烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农药残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸(xī)收丰美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不(bù)仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化(huà)吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠(chóu)度(dù)，这也是(shì)烤苹果能防止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低(dī)血脂(zhī)，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素(sù)的作用(yòng)，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放(fàng)入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入(rù)已经预热好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上(shàng)下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左(美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗zuǒ)右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就(jiù)没(méi)有(yǒu)浪(làng)费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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