酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你可(kě)以用(yòng)食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到(dào)发际(jì)处轻轻(qīng)来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次(cì)喝完酒(jiǔ)之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕(yūn)症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来(lái)也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因<闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短/h2>

1、酿(niàng)酒过程中产生的化(huà)学(xué)物质(zhì)

酿酒过(guò)程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质(zhì)本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功(gōng)课，以(yǐ)防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候(hòu)，应该(gāi)先(xiān)抓着(zhe)时间(jiān)吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛(niú)奶会(huì)在(zài)胃(wèi)里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物(wù)

不要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的(de)功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短