什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯ab鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点c理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理性(xìng)的(de)不(bù)合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(sh鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点è)法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人都(dōu)不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点)为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考(kǎo)英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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