什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来(lái)接(jiē)受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。<开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场/p>

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化(huà)语言(yán)重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不(bù)希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的(de)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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