怎(zěn)样挑个甜(tián)南瓜好吃又甜的？看南瓜表面的。关(guān)于怎样挑个甜南(nán)瓜(guā)好吃(chī)又甜(tián)的以及怎(zěn)样挑个(gè)甜南瓜好(hǎo)吃又甜的，怎样挑个甜南瓜好(hǎo)吃又(yòu)甜又甜，怎样挑南瓜(guā)比较甜，怎样挑选南瓜好吃又甜，小南瓜怎样挑选才甜等(děng)问题，农商网(wǎng)将(jiāng)为你收拾(shí)以下的日子常识：

南(nán)瓜(guā)能够降血(xuè)糖(táng)吗

　　南瓜是(shì)不能够降血糖的。

　　南瓜不能够降血糖，南瓜不光不能降血糖，相反还(hái)能升血糖。事(shì)实上，在对糖尿病患者的教育傍边，一直把南(nán)瓜当作主食来宣(xuān)扬，南瓜里(lǐ)面富含丰(fēng)厚的升血糖要素，所(suǒ)以要把(bǎ)南瓜当成主食来吃。

　　主张糖尿病患者每一(yī)顿饭的(de)主食量不超越二两，也便是100g。假如患者在这顿饭中食用了南瓜，

　　相(xiāng)应的其它(tā)主(zhǔ)食量都(dōu)要削减，由于(yú)南(nán)瓜(guā)算在主(zhǔ)食的领域里(lǐ)。别(bié)的，主张患(huàn)者吃(chī)完南瓜今(jīn)后要留意(yì)监(jiān)测血糖(táng)，防止呈现血(xuè)糖显(xiǎn)着升高的状况，然后做到对自(zì)己(jǐ)的血糖心中(zhōng)有数。

怎样挑个甜南瓜好吃(chī)又甜的

　　1、看(kàn)南瓜表面。

　　熟透长(zhǎng)老的南瓜，它的表面必定(dìng)都是黄色的，并且(qiě)表面(miàn)还(hái)带有一些(xiē)白霜，这种南瓜是老练度高的南瓜(guā)，吃起来必定很甜，也比较甜糯(nuò)，煮熟后(hòu)，和吃红薯(shǔ)有些类似。

　　那么遇(yù)到(dào)黄色南瓜(guā)上(shàng)，还(hái)带(dài)有绿色，这(zhè)样的南瓜不怎样老练，口(kǒu)感欠(qiàn)好。

　　看(kàn)了色彩(cǎi)外，咱们还能够看看南(nán)瓜表(biǎo)面的条纹，假如十清楚(chǔ)晰(xī)，线条很清楚的话(huà)，这样的(de)南瓜必定(dìng)是(shì)很不错。

　　2、看南瓜(guā)的(de)蒂。

　　买整个南瓜时，除了(le)调查南(nán)瓜表面，还要看看南瓜的(de)蒂，摸上(shàng)去很硬(yìng)，老练度(dù)就比(bǐ)较高(gāo)，摸上去(qù)很软(ruǎn)，老练(liàn)度不行，这种南瓜必定(dìng)是采摘太早了，遇(yù)到了(le)不(bù)要买，口感不是特别买，别的发(fā)现南瓜蒂现已(yǐ)发黑了，甚至有腐坏的(de)痕迹，那么这(zhè)样的(de)南(nán)瓜也(yě)不要买(mǎi)，不新鲜。

　　3、掂掂分量。

　　挑(tiāo)选两(liǎng)个差不多巨(jù)细的南(nán)瓜，两个手(shǒu)去掂一下(是什么关系叫侄子，侄子算自己后人吗xià)南瓜的分量(liàng)，而不(bù)是(shì)只会挑选个头大(dà)的，挑选更重(zhòng)的(de)那(nà)一个，老练度更(gèng)高，吃起(qǐ)来(lái)更甜，瓜肉紧实，吃起来软糯。

　　4、看瓜瓤。

　　有些人吃(chī)不了一个(gè)大南瓜，能(néng)够让小(xiǎo)贩切一块下来(lái)，那么咱们就能够先(xiān)调查一下南瓜(guā)瓜瓤，老练度高的南瓜，它(tā)的南瓜子(zi)长(zhǎng)得十分丰(fēng)满，而不太(tài)老练的南(nán)瓜，它(tā)的南瓜子显得十分扁平，所以留意调查这一点。

　　别的(de)切开的南瓜，我们能够拿(ná)起来闻一下滋味，甜度高的南瓜，闻起来(lái)有一股很清甜的滋味。

　　5、挑选丰满又完(wán)好的南(nán)瓜。

　　南瓜的种类(lèi)不同，形状上也各有(yǒu)不同，不(bù)过(guò)不(bù)管是(shì)哪(nǎ)种南瓜(guā)，老(lǎo)练度高的(de)南瓜外形必定(dìng)很丰满，并且(qiě)表面是完好的，没(méi)有腐(fǔ)朽的痕(hén)迹，那么遇到表(biǎo)面有破损的南瓜，就(jiù)不要买了(le)。

南(nán)瓜(guā)怎(zěn)样挑(tiāo)选又(yòu)糯又甜

　　1、看色彩：南瓜(guā)一般有(yǒu)两个种类(lèi)：蜜(mì)本南瓜和京(jīng)绿栗南瓜。

　　蜜(mì)本南瓜要挑选(xuǎn)橙(chéng)色的，外皮偏绿(lǜ)证明老练度不行;买(mǎi)京绿栗南瓜则以深绿色(sè)为佳，色彩深一(yī)些(xiē)证明老练度高。

　　按种(zhǒng)类挑(tiāo)选南瓜(guā)时(shí)，最(zuì)好对它的特性(xìng)有所了解，紧记它老练时的姿态，这(zhè)样才(cái)干买到好南瓜。

　　2、看外形(xíng)：挑选外形完好的(de)南瓜，假(jiǎ)如你选购有机产品，可能会发(fā)现南瓜外皮有一些小斑驳或(huò)突起(qǐ)，这并不影(yǐng)响南瓜的质量。

　　这是由(yóu)于南瓜在成长时(shí)遭到虫咬或划伤，南瓜分泌(mì)出少(shǎo)数(shù)黏液来维护创伤，一段时间今后(hòu)这些粘液会凝结变硬，南(nán)瓜(guā)外皮(pí)上就会呈现(xiàn)小斑(bān)驳或突起，并不影响(xiǎng)食用。

　　3、掐外皮(pí)：用(yòng)大拇指的指甲(jiǎ)将南瓜的外皮(pí)稍(shāo)稍用力掐一下(xià)，假如(rú)感觉南瓜外皮比较(jiào)坚(jiān)固，那么，这(zhè)样的南瓜便(biàn)是老南瓜;反(fǎn)之，假如一掐(qiā)就破，则证明(míng)老练度不行，这样的南瓜口(kǒu)感较差。

　　4、拍一拍：将南(nán)瓜托在(zài)手上，用另一只手去(qù)拍(pāi)，假如声响发(fā)闷，感(gǎn)觉(jué)南瓜的内部结(jié)构十分紧实，就证(zhèng)明南瓜的老(lǎo)练度比较(jiào)高。

　　别的，相同巨细(xì)的南瓜，重(zhòng)的(de)那个老练(liàn)度更好。

　　5、看(kàn)瓜瓤：切开南瓜时，假如感(gǎn)觉(jué)瓜(guā)瓤十分坚(jiān)固，这样的南瓜口感又面又沙，并且甜度高。

　　南瓜(guā)瓤的色彩(cǎi)多为金黄色，色彩较深(shēn)的，老(lǎo)练(liàn)度(dù)高;反之，假如(rú)色彩浅(qiǎn)浅的(de)，就证明老练度就不(bù)行。

　　别的(de)，瓜(guā)籽丰满(mǎn)也是南瓜老练度(是什么关系叫侄子，侄子算自己后人吗dù)高的体现之一。

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