一公里大概(gài)多少步？是1700步左(zuǒ)右的。关(guān)于一公里大概多少步以及微信(xìn)运(yùn)动一公里大(dà)概多少步，一公里(lǐ)大概要走几分(fēn)钟，跑步一公里大概多少(shǎo)步，成人一公里大概多(duō)少步，女(nǚ)生一公(gōng)里大概多少(shǎo)步等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

一(yī)公里大概要走几分钟

　　一(yī)公(gōng)里大概要(yào)走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路需要走11-12分(fēn)钟。正(zhèng)常(cháng)成(chéng)年人(rén)的步速一般的(de)是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小孩的(de)步行速度会稍慢(màn)一(yī)些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而(ér)有(yǒu)研(yán)究结果发现,走(zǒu)路速(sù)度每增(zēng)加(jiā)0.1米/秒(miǎo),死亡危险就会下降12%。

一(yī)公里大概(gài)多少步(bù)

　　是1700步左(zuǒ)右的(de)。

　　步行１公里不同速度步数(shù)不同，一般(bān)为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步(bù)行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时(shí)。

公里与千米(mǐ)的(de)区别

　　公里是(shì)由市制(zhì)单位“里”的衍生的一个单位(wèi)，就像公斤与斤是一样的，在本质上都是属于(yú)中(zhōng)国传统的(de)单(dān)位，在日常生活中人们早已习惯(guàn)用公里来表达距离的单位，所以这就是现在依旧有人使用该(gāi)单位的(de)原因。

　　千米俗称公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候由法(fǎ)国科(kē)学家组(zǔ)成的特别委员会定制的标准，之后(hòu)就一直延续(xù)下来(lái)，一公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0ch2是什么基团，chch3ch3是什么基团000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但(dàn)是(shì)中(zhōng)国人一(yī)般用“里”用的(de)多，很久以前就有着几里地的称呼，所(suǒ)以公里逐渐取代千(qiān)米在国人心(xīn)中传播开来，现在基本上人们都是用公里来表示(shì)距(jù)离，但(dàn)是1公(gōng)里(lǐ)等于多(duō)少千(qiān)米呢？其实还是1千米，都是可以相互进(jìn)行(xíng)换(huàn)算的。

　　自(zì)1929年民国推行计量改革以来，一(yī)里就(jiù)被(bèi)特指(zhǐ)为一市里，人(rén)们常说的(de)“几里地(dì)”就是(shì)根据这个计量单(dān)位来(lái)计算的，而一里地就是500米，也就是1公里的一(yī)半(bàn)，所(suǒ)以(yǐ)现在人们再说一公里等于(yú)多(duō)少千米的时(shí)候(hòu)就不要弄混了，一(yī)公(gōng)里就是一千米，一里(lǐ)才(cái)是0.5千米(mǐ)。

散步时(shí)做到三(sān)宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之态(tài)，才能(néng)周身气血平(píng)和，百(bǎi)脉畅通，是(shì)其他运动所不及的(de)。

　　二(èr)宜(yí)：从(cóng)容和缓，不宜(yí)匆忙，更(gèng)不(bù)能琐事烦身，要顺其自然，达(dá)到(dào)益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而(ér)不疲(pí)，否(fǒu)则容(róng)易伤(shāng)身体。

　　散步的速(sù)度也(yě)有规定。

　　缓(huǎn)步是步频(pín)缓慢，步(bù)幅(fú)不大的步行，行走稳健(jiàn)，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于(yú)老年体(tǐ)弱者(zhě)。

　　快步(bù)是步频稍快(kuài)，步幅也(yě)不太大的步行，每分钟(zhōng)约１２０步(bù)左右，这(zhè)种散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大(dà)脑，能(néng)使腿肌增(zēng)加力量(liàng)。

　　还(hái)有一种比较自由(yóu)的逍(xiāo)遥步(bù)，时(shí)快时慢，且走且停，行走一(yī)段路ch2是什么基团，chch3ch3是什么基团(lù)程(chéng)后可以休(xiū)息，继而(ér)再(zài)走。

　　步(bù)行方(fāng)法还有(yǒu)很多(duō)。

　　不管是那种(zhǒng)形式的步行，犹如文(wén)化艺术(shù)一样，没有(yǒu)一成不(bù)变的固定模式。

　　即便(biàn)是同(tóng)一个(gè)人，身(shēn)体状(zhuàng)况和兴(xīng)趣(qù)爱好也常有变化，因此，凡(fán)事随缘皆有味。

　　这个缘在步(bù)行中(zhōng)说来就是有恒：持之以恒；有序：循序渐进(jìn)；有度：适度运动。

一公里大概多(duō)少步

　　正(zhèng)常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确(què)的走路姿势应该是抬(tái)头(tóu)挺胸，目要平视，躯(qū)干自然伸直；收腹，身(shēn)体重心稍向前移；上(shàng)肢与(yǔ)下肢(zhī)配合(hé)协(xié)调，步伐适中，两脚落地(dì)有(yǒu)节奏感(gǎn)。

　　步(bù)行做到三(sān)宜

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步(bù)之态(tài)，才能周身(shēn)气(qì)血平和，百脉畅通，是其(qí)他运动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不ch2是什么基团，chch3ch3是什么基团宜匆忙，更(gèng)不能琐(suǒ)事烦身，要(yào)顺其(qí)自(zì)然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则(zé)容易(yì)伤身体。

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