魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不像是(shì)其他根(gēn)茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的(de)酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘(gān)露(lù)聚(jù)糖(táng)是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的(de)调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才(cái)可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气(q双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖ì)味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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