宝宝(bǎo)们，本(běn)号(hào)以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的(de)，达(dá)到(dào)的(de)效果就是(shì)，当你(nǐ)点击(jī)播放(fàng)就(jiù)能直(zhí)接(jiē)进入(rù)你需要的部分内(nèi)容(róng)，且音(yīn)频(pín)降噪(zào)后质量更优(yōu)，但由于处(chù)理后的视频(pín)太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重(zhòng)复(fù)建发集团是国企还是央企 建发员工有编制吗、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真(zhēn)音(yīn建发集团是国企还是央企 建发员工有编制吗)、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不同发声(shēng)技(jì)巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为(wèi)女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的(de)基频部(bù)分(fēn)，使得(dé)语言(yán)能(néng)量集中在纤(xiān)细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大(dà)众(zhòng)的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低建发集团是国企还是央企 建发员工有编制吗(dī)声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络(luò)反应的(de)研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同(tóng)一种触发器(qì)所触(chù)发的(de)情感是不同(tóng)的，大部分听众会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人(rén)却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需(xū)要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪(nǎ)些(xiē)了，免得(dé)有打广告(gào)的(de)嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足(zú)，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有(yǒu)主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入(rù)睡(shuì)难的(de)烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己(jǐ)的心灵(líng)得到(dào)片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳(ěr)机(jī)享(xiǎng)受(shòu)身临其境(jìng)的3D声音体(tǐ)验

缓解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷(bēng)的神(shén)经

别忘了我在这里等(děng)着(zhe)哄你(nǐ)入睡(shuì)

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