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weather可数吗感叹句,a bad weather可数吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可(kě)以减(jiǎn)肥吗

  山(shān)芋(yù)是(shì)可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

  山芋适当摄入可以起到(dào)辅助减(jiǎn)肥的效(xiào)果,每100克熟山芋的(de)热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤(xiān)维,

  在(zài)增加饱腹感的同(tóng)时(shí)也不用担(dān)心摄入过多(duō)热(rèweather可数吗感叹句,a bad weather可数吗)量,可以代(dài)替部分主食(shí)。而(ér)适当摄(shè)入(rù)植物纤维,还(hái)可以起到(dào)一定的(de)润(rùn)肠通便效果。

  部分研究表(biǎo)明(míng)植物纤维(wéi)因为难以被吸收,而与(yǔ)肠道微(wēi)生物的接(jiē)触时间(jiān)更长。所以可以(yǐ)通过(guò)调(diào)节肠道微生(shēng)物(wù)来帮助(zhù)代谢,减(jiǎn)肥(féi)人(rén)群(qún)可以适(shì)当吃(chī)山(shān)芋帮助减肥。

新鲜山芋如(rú)何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的(de),可以准备一个稍微大一(yī)点的纸箱,在(zài)下面垫(diàn)上旧报纸或者是(shì)不(bù)穿的旧衣服,再把新(xīn)鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间都要(yào)垫一层报纸或旧衣服(fú),最后(hòu)在上面盖(gài)一层(céng)报纸,把纸箱密封好。

  放在家(jiā)里干燥,通(tōng)风的环境(jìng)中。

  可以保存(cún)一年时间不(bù)坏,因为纸(zhǐ)箱(xiāng)有透(tòu)气防潮的作用,旧衣服或报纸有温室的效果和吸(xī)潮的(de)功效,用这个方(fāng)法(fǎ)来(lái)保存(cún)新(xīn)鲜山(shān)芋,不仅保存时间(jiān)长,而(ér)且新鲜(xiān)山芋越放(fàng)越(yuè)甜,不(bù)会(huì)腐烂(làn)发芽(yá),也不会(huì)长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以(yǐ)将新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)用卫(wèi)生纸或者旧报纸(zhǐ)包裹(guǒ)起来。

 weather可数吗感叹句,a bad weather可数吗 然后都放进塑(sù)料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放(fàng)在干燥(zào)通(tōng)风的地方,这(zhè)样也可以保存很(hěn)长时间(jiān)不坏(huài)。

  纸(zhǐ)张可以控水锁水,能够防止(zhǐ)外界水分(fēn)影响新鲜山芋(yù),也能够保留住(zhù)新(xīn)鲜山芋(yù)原(yuán)有(yǒu)水(shuǐ)分(fēn),保持新(xīn)鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜山芋的量比较少(shǎo),也可以放在冰箱保鲜(xiān)层进(jìn)行保存,保(bǎo)存之前首先将新鲜山芋(yù)用保鲜膜包裹起来,再放入(rù)冰箱(xiāng)保鲜层(céng)。

  这(zhè)样(yàng)可以保(bǎo)存一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新鲜(xiān)山芋(yù)一直处在新鲜的状(zhuàng)态下(xià)。

新(xīn)鲜山芋怎(zěn)样保存

  很多人特(tè)别的喜欢吃(chī)芋头,所以(yǐ)说一(yī)次(cì)性会买(mǎi)很多芋头回来,这样自己一天肯定是吃(chī)不完的,想要将芋头保(bǎo)存下(xià)来,但(dàn)是害怕保存不好(hǎo),担(dān)心这(zhè)个芋(yù)头坏(huài)掉了不能吃,所以说(shuō)很多人(rén)常常为这个事情担忧,也担心自(zì)己不能吃到(dào)新鲜的(de)芋头,芋头(tóu)还(hái)是吃新鲜的比较好,芋头保(bǎo)存不(bù)好很容易坏掉的(de),也很容易发芽(yá),那(nà)么芋(yù)头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或(huò)25℃以上时(shí)会受到伤害,低于0℃会(huì)受(shòu)冻,因(yīn)冻伤造成腐烂;在7℃以下会发(fā)生冷窖,表皮易被微生物侵染而(ér)腐烂(làn);高于(yú)25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋(yù)头(tóu)有宜湿不(bù)宜干之说,过干也(yě)会导致腐烂,贮(zhù)藏要求(qiú)的(de)适宜(yí)相对湿(shī)度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头购(gòu)买(mǎi)之(zhī)后尽快(kuài)食用,并且一定不能放入(rù)冰箱,当气温低于7℃度时,应(yīng)存放(fàng)于室内较温暖(nuǎn)、通风处保(bǎo)存(cún)。

  若(ruò)需保存较长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打(dǎ)孔聚(jù)乙烯(xī)薄(báo)膜袋分(fēn)装成(chéng)20~30千克一(yī)箱或一(yī)袋。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相对(duì)湿度为85%~90%、通风良好的(de)贮(zhù)藏库贮存,可(kě)长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注(zhù)意的是(shì),在(zài)贮藏初期,由于外界(jiè)气温(wēn)高,芋头呼吸旺盛,要注意(yì)通风散热。

  控制堆内(nèi)温度不得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买回来(lái)太多的(de)芋(yù)头不(bù)知道怎么保存(cún)好的(de)话,那么不妨试(shì)试(shì)上面我(wǒ)们介绍(shào)的这weather可数吗感叹句,a bad weather可数吗些保存芋头的(de)方法(fǎ),如(rú)果(guǒ)不是很多(duō),那么最(zuì)好(hǎo)是放在(zài)冰箱里面保存下来,但(dàn)是一定不能削皮,这样带皮(pí)的保(bǎo)存时间才能更长(zhǎng)久,如果没(méi)有(yǒu)冰(bīng)箱,那(nà)么自己一定要把(bǎ)芋头放在(zài)通风的地方(fāng)。

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