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每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的(de)天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重(zhòng)要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛(niú)身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实(shí)际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则(zé)会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起食(shí)用，认(rèn)为这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭一起食用，可(kě)以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实(shí)际(jì)上(shàng)这种做法(fǎ)是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食(shí)用(yòng)。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被(bèi)迫(pò)转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛(niú)奶中的营养才能最大(dà)限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做(zuò)会破(pò)坏(huài)药物中的(de)有效成分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的(de)时(shí)候(hòu)，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最(zuì)好是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我(bù)能(néng)和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我的话每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大(dà)家在喝牛(niú)奶的(de)时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。