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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变(biàn)化过(guò)程，是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可(kprepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗ě)能会造成子宫(gōng)移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻(qīng)prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可(kě)以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是(shì)要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己(jǐ)多按(àn)摩一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗用(yòng)益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于子宫(gōng)正常收缩，不要过(guò)于担心，代表子(zi)宫此时处于缩(suō)小当中(zhōng)，通常是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样(yàng)子(zi)。

　　建议(yì)您可(kě)适(shì)当做(zuò)下提(tí)肛的运动与按(àn)摩(mó)，按摩是在(zài)腹部(bù)轻轻的进行(xíng)按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔(qiāng)里的污血排(pái)干净，这(zhè)样子宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩与复(fù)原的。

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