一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币-橘子百科-橘子都知道

一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/1一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币00克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡(jī)蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有(yǒu)多(duō)种维生(shēng)素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可(kě)以(yǐ)直接把蛋液放一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币(fàng)入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝(zhī)麻一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后(hòu)就可以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上(shàng)适量的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密(mì)封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和(hé)神经组织(zhī)发育有(yǒu)很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含(hán)量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生(shēng)素含(hán)量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人(rén)视(shì)力也有(yǒu)很好补益作用。