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春分是二十四(sì)节气中的第四个节气(qì)。自(zì)今日起，昼(zhòu)渐长，夜(yè)渐短，黎(lí)明更(gèng)早，黄昏更晚(wǎn)。

这(zhè)也意味着，我(wǒ)们(men)拥有(yǒu)更多的白(bái)日(rì)时光，去好好拥抱浪漫明李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶x;'>李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶媚的(de)春天(tiān)。

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春分由来(lái)

春分(fēn)，是二十四节(jié)气(qì)之一，春季的第四个节气。每年公历(lì)3月20或21日(rì)，太阳到达0°（春分点(diǎn)）时(shí)开始，这天昼夜(yè)长短(duǎn)平(píng)均，当春季九十日之半，故称“春分(fēn)”。

春分在天(tiān)文学上有重(zhòng)要意(yì)义(yì)，春分(fēn)这天太阳直(zhí)射(shè)赤道，南北半球昼夜平分，自这天以后太阳(yáng)直射位(wèi)置由赤道(dào)继(jì)续(xù)向北半球推移，北半球各(gè)地白昼开始(shǐ)长于黑夜(yè)，南半球与之相反。

春分习俗

01/立鸡蛋

民间有“春分到，蛋儿俏”的说(shuō)法，在每(měi)年春(chūn)分(fēn)的这(zhè)一天，各地民(mín)间流行“竖蛋游(yóu)戏”。史料记(jì)载，春分立(lì)蛋的传统起源于4000年前的中国，以庆祝(zhù)春天的到来(lái)。

为什么要在春分(fēn)这一天竖鸡蛋呢？据说，春分这天(tiān)南(nán)北半球(qiú)昼夜(yè)平分，地(dì)球磁场平衡，地(dì)球的地轴与(yǔ)地(dì)球公(gōng)转的轨道又平(píng)衡，所以这天是最容易(yì)将鸡蛋竖起来的(de)。（立鸡蛋(dàn)要用生(shēng)鸡蛋哦）

而(ér)这(zhè)一被称为“中国习俗”的玩(wán)艺儿，何以成(chéng)为“世界游戏”，目(mù)前尚难(nán)考证。不过其玩法的确简单易行且富有趣味。

02/吃春菜

孔子有言：“不(bù)时，不食。”食物也有自己的时(shí)节。春(chūn)菜顾(gù)名思(sī)义，是春(chūn)天的蔬菜(cài)。春菜一般指香椿芽、荠菜、春笋、豆芽、苋菜、春韭等。

春分(fēn)时节，吃春菜有很多寓意，一般认为，春菜(cài)的绿色象征着新生和活力(lì)。此外，春菜还含(hán)有丰富的维生素C和(hé)胡萝(luó)卜(bo)素(sù)等营(yíng)养成分，可以补(bǔ)充(chōng)身体所(suǒ)需的营养(yǎng)素，增(zēng)强身体免疫(yì)力，预防(fáng)感(gǎn)冒和其(qí)他(tā)疾(jí)病。

因(yīn)此，春分(fēn)时节吃春菜既(jì)有象征意义，又有营养保健的作用。

春分提示

春(chūn)天气(qì)候变化(huà)剧烈，冷空(kōng)气(qì)活(huó)动频繁，冷(lěng)暖难测(cè)，一(yī)天之内天气都有可能发生(shēng)急(jí)剧变化，一(yī)不注(zhù)意就很容(róng)易生病，旧病也容易复发。

在(zài)此小编提(tí)醒大家，这(zhè)个时节(jié)最重要的还是以保(bǎo)暖防(fáng)潮(cháo)为主，尤其(qí)是足部和(hé)腿(tuǐ)部要穿的更暖和(hé)些，切记着急脱衣。

此外在(zài)这个时节，饮食上(shàng)也要注意“二不碰”，不碰大寒大热之物，不(bù)碰(pèng)过于油腻(nì)之物。因为在春分(fēn)时节，人体(tǐ)的新陈代谢非常旺盛，摄入的(de)食物(wù)应该以清(qīng)淡易消化为主，宜摄入高蛋白(bái)以(yǐ)及富含维(wéi)生素的矿物(wù)质的食物。尤(yóu)其(qí)是家中有正处于生长发(fā)育(yù)的(de)孩子，饮(yǐn)食更需(xū)格外注意(yì)，别错过了孩(hái)子生长发育的黄(huáng)金季节。