魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量(liàng)比较低(dī)的食物(wù)，而且(qiě)特别适(shì)合在(zài)减(jiǎn)脂的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一(yī)种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水(shuǐ)分(fēn)，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型的食(shí)物(wù)，一(yī)般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥(féi)功效，含(四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思hán)有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的(de)目(mù)的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级(jí)越(yuè)高，可(kě)能相对的(de)腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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