什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科(kē)学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是对(duì)引发(fā)情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到(dào)的(de)做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水会和(hé)孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的a一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水bcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过(guò)的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都不希(xī)望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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