河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中经(jīng)常吃(chī)的主(zhǔ)食(shí)，那(nà)么这两种相比较的话(huà)哪个(gè)的(de)热(rè)量(liàng)会高一些？感觉(jué)河粉和米粉(fěn)是差(chà)不(bù)多的，它们之(zhī)间又有什么(me)区别？的。

　　关于河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)以(yǐ)及吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)，河粉和米饭哪个热量高一(yī)点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高些，河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉河粉(fěn)面(miàn)条哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)哪个(gè)热量低等问题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为(wèi)人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是(shì)一个不(bù)错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道碳(tàn)水化合物经过人体消化之后一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就可(kě)以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压(yā)条(tiáo)等多道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预(yù)防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正(zhèng)确(què)的做(zuò)法是在炒之前(qián)先(xiān)用(yòng)清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两