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虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复(fù)的过程，不(bù)必(bì)太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一(yī)个角度，大(dà)虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后约是(shì)二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需维生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般是(shì)在(zài)子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时(shí)的(de)疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可(kě虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后)以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医(yī)生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。