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bushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存(cún)不变质(zhì)？将干核桃(táo)放在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离(lí)，色彩一致的(de)时(shí)候，就(jiù)可(kě)以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可(kě)以让脑的结构物(wù)质(zhì)变得完(wán)整，从(cóng)而(ér)达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体营养(yǎng)，莲子具(jù)有降(jiàng)血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰富(fù)，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热的作用(yòbushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译ng)，主要有(yǒu)健(jiàn)脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要(yào)的功(gōng)效是补脑益(yì)智，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多(duō)吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的(de)作用，可以增强记(jì)忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增强身体的(de)抵抗力，在日(rì)常(cháng)生活中一(yī)定(dìng)要(yào)多锻(duàn)炼身(shēn)体(tǐ)，不(bù)要(yào)过多的劳(láo)累，一定(dìng)要保持(chí)充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和bushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃(wèi)、清心安神的作用，可以改善干(gàn)咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁忌。