减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相(xiāng)当于几碗饭减肥期(qī)间一般能吃(chī)饺子，适量吃饺子通(tōng)常不(bù)会影响(xiǎng)减肥效(xiào)果，并且(qiě)还(hái)可以(yǐ)补充身体所需要的营养，但要避免一次性过多(duō)食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较(jiào)常见的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养(yǎng)丰富，在(zài)减肥(féi)期间(jiān)适量进食饺子，能够(gòu)补(bǔ)充机体所需要的营养(yǎng)物(wù)质和能(néng)量(liàng)，有助于维持(c比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁hí)机体的正常代(dài)谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而(ér)且肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期(qī)间(jiān)一次性进食太多(duō)饺子(zi)，同时没有控制其他食物的摄入(rù)，并且(qiě)在进食(shí)之后(hòu)也没有进行运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食(shí)用饺子(zi)。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期间是(shì)可以吃的，但是(shì)你吃两份(fèn)那么多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这个(gè)是不利于(yú)减肥的。

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