什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和(hé)社会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

保送生是什么意思 如何成为保送生，中考保送生是什么意思　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自(zì)己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的(de)意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的(de)概念（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子(zi)有正确(què)的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì保送生是什么意思 如何成为保送生，中考保送生是什么意思)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

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