顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎(zěn)么(me)缓解顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

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顺产后宫缩(suō)第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解(jiě)

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为脱销什么意思啊，什么叫做脱销子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能(néng)会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三十(shí)度(dù)角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩(suō)的(de)一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先(xiān)的状(zhuàng)态(tài)，每(měi)天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的(de)方式(shì)，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个(g脱销什么意思啊，什么叫做脱销è)圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩(mó)。