酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。<使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁/p>

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会(huì)头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁2>

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺(àn)的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些(xiē)物质还(hái)会(huì)引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一(yī)下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙(yǐ)醇(chún)在(zài)体内吸(xī)收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可(kě)以先(xiān)喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护(hù)我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃(chī)一些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着(zhe)重要(yào)的(de)作用。

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