C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平(píng)常(cháng)所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语)发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

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