什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的情绪和(hé)行(xíng)为的(de)结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语言重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了)心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的(de)长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过(guò)程的(de)客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了)行为后(hòu)果C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

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