什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应(yīng);即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的(de)不(bù)合理思(sī)维。即(jí)任何人(rén)都不可避(bì)免地具(jù)有或多(duō)或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是(shì)存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做法就几十块钱的阿富汗玉是真的吗是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题几十块钱的阿富汗玉是真的吗的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。几十块钱的阿富汗玉是真的吗

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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