一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少(shǎo)个，一个鸡腿多(duō)重去骨(gǔ)，一个鸡(jī)腿多重,含热量(liàng)多少(shǎo)卡(kǎ)，一个鸡腿多(duō)重知乎等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中(zhōng)最受人类欢(huān)迎的一(yī)部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制作料理(lǐ)的时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋(dàn)白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是(shì)属(shǔ)于高蛋(dàn)白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的(de)含量(liàng)颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比(bǐ)其他肉类的维(wéi)生(shēng)素A含量多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和(hé)牛(niú)肉和猪肉相比，其维生素A的(de)含(hán)量却高出(chū)许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿(tuǐ)的部位(wèi)，及(jí)腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国起(qǐ)摄取时(shí)，脂(zhī)肪(fáng)的含量较多，也是在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比(bǐ)例较(jiào)高，种类(lèi)多，而(ér)且(qiě)消化率高，很(hěn)容易被人体吸收利(lì)用(yòng)，有增强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育有(yǒu)重要(yào)作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重要来源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷、乏力(lì)疲劳(láo)、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认(rèn)为(wèi)，鸡肉有温中(zhōng)益(yì)气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在(zài)肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可以增(zēng)强免疫力(lì)。

　　因为鸡(jī)肉可(kě)以温中益气(qì)，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合亚健康(kāng)的(de)人们(men)食用，而(ér)且对月(yuè)经不调、产后奶少、水肿等现象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被(bèi)人(rén)体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉的(de)吸收率，从(cóng)而可(kě)以将鸡肉的(de)营养价值最大化吸收，起到强身(shēn)健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国因为肾精不(bù)足而引(yǐn)起的小便次数多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷等症状有改善(shàn)的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧(yǎng)化效果也非常好，有助于改善心脑功能(néng)，而且还(hái)能(néng)促进儿童的智(zhì)力发育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量(liàng)大(dà)约是180克,如果大(dà)一(yī)点的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部(bù)位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

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