魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的食物，而且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其(qí)他根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的(de)酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃(chī)会(huì)有效(燃气热水器是一直开着还是用时开省电，燃气热水器每天晚上需要关吗eight: 24px;'>燃气热水器是一直开着还是用时开省电，燃气热水器每天晚上需要关吗xiào)的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清(qīng)理肠道的(de)目的(de)，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调(diào)节(jié)体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水(shuǐ)以(yǐ)后，气(qì)味(wèi)会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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