河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平(píng)常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主食，那么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个(gè)的(de)热量会(huì)高一(yī)些？感觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差(chà)不多(duō)的，它们之间又有什么(俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大me)区别？的。

　　关于河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及(jí)吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉(fěn)面条哪个热量高哪个热量低等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素(sù)。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉(fěn)的营养成分(fēn)表上可(kě)以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比(bǐ)较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。<俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大/p>

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工序(xù)制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成(chéng)条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多的，吃了(le)之后就(jiù)会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒(chǎo)之前(qián)先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大