辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话-橘子百科-橘子都知道

辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上(shàng)来(lái)看，鹅(é)蛋是(shì)鸡(jī)蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营养价值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生(shēng)下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味(wèi)道(dào)有(yǒu)些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入适(shì)量(liàng)清(qīng)水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把蛋(dàn)液(yè)放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的(de)需要混合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到软，然后辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量(liàng)的(de)食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上(shàng)适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料(liào)包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟(shú)后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发(fā)育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物(wù)质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力(lì)也有很好(hǎo)补(bǔ)益作用。