魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量(liàng)比较低的食(shí)物，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖(t湖南电大几本，湖南长沙电大是几本áng)是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒(dú)，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以(yǐ)上才湖南电大几本，湖南长沙电大是几本可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样(yàng)的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但(dàn)还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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