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五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢(huī)复(fù)到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之(zhī)所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样(五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩yle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩yàng)的话当(dāng)女性(xìng)移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次(cì)大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外(wài)哺乳(rǔ)的(de)女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一(yī)下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的(de)，都是(shì)要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出(chū)现阵痛的(de)感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹(fù)部(bù)有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药(yào)，就(jiù)可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。