怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)？首(shǒu)先观察南瓜的颜(yán)色的。关于(yú)怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选才甜(tián)，老南瓜甜(tián)吗等(děng)问题，农商网将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识(shí)：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生(shēng)吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以生吃，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有丰富(fù)的胡萝卜(bo)素、维(wéi)生素(sù)、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等(děng)营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存(cún)其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道(dào)不适(shì)，日常适(shì)量生吃南瓜，对于(yú)改(gǎi)善(shàn)皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市(shì)场上常卖的(de)两个品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的(de)就要挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色的(de)，成(chéng)熟(shú)的(de)好(hǎ太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询o)，口(kǒu)感就好(hǎo);还(hái)有一种京绿栗南瓜(guā)，北京(jīng)的品种，挑选要(yào)找颜色深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么样(yàng)的南(nán)瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南(nán)瓜(guā)的形(xíng)状看出(chū)来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是(shì)长的(de)，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形(xíng)状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或(huò)斑点的(de)不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷(mèn)响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就没那么好了(le)。

如何挑选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑(hēi)的是成(chéng)熟南(nán)瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清香气味(wèi)，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如(rú)果南(nán)瓜皮一掐就破，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用手掐太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询一下南瓜上(shàng)的那(nà)一小段(duàn)茎(jīng)，如果感觉非常硬，就证明(míng)南(nán)瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看看瓜(guā)籽，因(yīn)为(wèi)瓜籽(zǐ)饱满也(yě)是南瓜(guā)成熟度高的(de)表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜(guā)的养(yǎng)生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃内上皮组织(zhī)的正常代谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈合;果(guǒ)胶(jiāo)则可以让消化道免(miǎn)受粗糙食品的(de)刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中(zhōng)医(yī)的角度(dù)认为：有(yǒu)补中益气、消(xiāo)炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现(xiàn)代医(yī)学研(yán)究证明(míng)，南(nán)瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功(gōng)能(néng)减(jiǎn)弱(ruò)的人增强肝(gān)肾(shèn)细(xì)胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿(niào)病：南瓜(guā)富含维生素(sù)a、维生素c和维生(shēng)素e，能促(cù)进胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中的(de)果(guǒ)胶可推(tuī)迟食(shí)物排空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸(xī)收，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有(yǒu)的(de)矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细(xì)胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适当吃(chī)些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人民(mín)网-南瓜(guā)并(bìng)非要新鲜才好吃 如何挑到(dào)好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询