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司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然饮料之一(yī)，被(bèi)誉为(wèi)白色(sè)血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过(guò)是(shì)水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和(hé)巧克力一(yī)起(qǐ)吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起(qǐ)食用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正(zhèng)确(què)的(de)。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛(niú)奶(n司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文ǎi)中的(de)蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗(hào)掉(diào)，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的(de)。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送(sòng)服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有(yǒu)效(xiào)成分，起不(bù)到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害(hài)我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和茶一(yī)起饮用。

　司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛(niú)奶的时候，一(yī)定要注意不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。