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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　是75ml的(de)。

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色(sè)血(xuè)液，对人体的(de)重要性(xìng)可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤出来的(de)。

劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同(tóng)的(de)等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当，利(lì)于(yú)钙的吸(xī)收(shōu)。

劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不(bù)过是(shì)水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则(zé)会(huì)引起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振等(děng)不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这样味(wèi)道(dào)更好，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引(yǐn)起草酸反应，严(yán)重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以(yǐ)为(wèi)身体补充营养，其(qí)实这样做是错误的(de)。

　　早上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上(shàng)是(shì)起(qǐ)不(bù)到什么营(yíng)养滋(zī)补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药(yào)的时(shí)候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶(nǎi)中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是(shì)煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和(hé)茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻碍(ài)人(rén)体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候(hòu)，一定要注意(yì)不(bù)要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。