河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)都(dōu)是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个的热量(liàng)会(h0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号uì)高一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容(róng)易(yì)胖(pàng)

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体主要的功(gōng)能就是为人体提供能(néng)量(lià0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号ng)。

　　所以(yǐ)如(rú)果(guǒ)身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃(chī)的(de)过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却(què)后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的(de)，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很容(róng)易炒成团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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