河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活中经常吃的(de)主食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话(huà)哪(nǎ)个的热(rè)量会高一(yī)些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是(shì)差(chà)不多的，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含(hán)有356大(dà)卡的热量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人体(tǐ)主要的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比(bǐ)较多(duō)，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳(tàn)水化合物含量比较(jiào)高，而我们(men)知(zhī)道碳水化合(hé)物经过人(rén)体消化(huà)之(zhī)后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖(táng)类(lèi)为人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过(guò)饱(bǎo),要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序(xù)制成的(de)条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面不(bù)全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是(shì)比较多的，吃了(le)之后(hòu)就会使(s化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准hǐ)人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了(le)后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的做法是(shì)在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美味。

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