魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时(shí)候吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多(duō)的(de)食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的(de)目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是(shì)减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋(yù)有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯(chún)，提纯(chún)的等级(jí)越高，可(kě)能相对的(de)腥味会(h给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么uì)越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气(qì)味可(kě)以做(zuò)到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一(yī)丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下(xià)。

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