酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行力(lì)度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺(yì)条件控(kòng)制不(bù)佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物(wù)质(zhì)本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含(hán)有丰富的(de)维(wéi)生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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