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一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)

　　鸡腿是(shì)所有(yǒu)鸡(jī)的部(bù)位当中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上(shàng)的肉(ròu)比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的(de)时候会(huì)专门选(xuǎn)择(zé)鸡腿，而不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左右(yòu)。

营养价值虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌>

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可(kě)使用于各(gè)种料理中(zhōng)。

　　蛋白质(zhì)的含量颇(pǒ)多(duō)，在(zài)肉之中，可以说是(shì)蛋(dàn)白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥(mí)补牛及(jí)猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝(gān)脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到(dào)腿的部位(wèi)，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮一起(qǐ)摄取(qǔ)时，脂肪的(de)含(hán)量较多(duō)，也是在整只鸡中铁(tiě)分(fēn)含(hán)量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋(dàn)白(bái)质的(de)含量比例(lì)较高，种类多，而且消化率高(gāo)，很容易被人体吸收利用(yòng)，有增强体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育(yù)有重要作用的磷脂类(lèi)，是(shì)中(zhōng)国人膳食(shí)结构中脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲(pí)劳、月经不调(diào)、贫(pín)血、虚弱(ruò)等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国(guó)医学认为(wèi)，虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌鸡肉(ròu)有温(wēn)中益气、补虚填精(jīng)、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉(ròu)的(de)蛋白质最高(gāo)了，而且鸡(jī)肉还是低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补虚损的(de)功效，特别适合(hé)亚(yà)健(jiàn)康的(de)人们食用，而且对(duì)月经不(bù)调、产后(hòu)奶少、水肿等现(xiàn)象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体(tǐ)消化，所以也提高了人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉(ròu)的营养(yǎng)价值(zhí)最大化(huà)吸收，起到强身健体(tǐ)的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为肾精(jīng)不足(zú)而(ér)引起的(de)小便次数多(duō)、耳聋、少精、精(jīng)冷等(děng)症(zhèng)状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功能，而且(qiě)还能促进(jìn)儿童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的(de)重(zhòng)量大约(yuē)是180克(kè),如果(guǒ)大一点(diǎn)的(de)话(huà)在230克到250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是从脚到(dào)腿的部位(wèi),及(jí)腿(tuǐ)根一带的(de)肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多的一部分(fēn)。

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