河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义是我们平(píng)常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个的热(rè)量会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素(sù)。

苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就是(shì)为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体(tǐ)力的话(huà)，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖(táng)类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米为原料(liào)，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加水调(diào)制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖(táng)分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时(shí)多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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