魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋(yù)是公认热(rè)量比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别(bié)适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动(有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语dòng)。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量(liàng)的典型(xíng)的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的食(shí)物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小时以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需(xū)要(yào)的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥(xīng)味(wèi)是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行(xíng)提(tí)纯，提(tí)纯(chún)的(de)等(děng)级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调(diào)一下。

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