红石榴是补(bǔ)血(xuè)的(de)吗

　　是的，红石(shí)榴是补血的。

　　吃石榴能(néng)补(bǔ)铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血效果(guǒ)。

　　石榴的含铁量不是很高(gāo),但石(shí)榴中(zhōng)含有丰富维生素(sù)C,可以促进(jìn)蛋白(bái)质、钙、铁(tiě)的吸(xī)收,

　　铁(tiě)可(kě)促进(jìn)体内血红蛋(dàn)白的合(hé)成,进(jìn)而起(qǐ)到补血效果。

红(hóng)石榴怎么(me)挑甜的快点呢(ne)

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品(pǐn)种很多，按表皮(pí)分有(yǒu)红色、黄色等，一(yī)般(bān)红中带点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短(duǎn)宽(kuān)；而酸石榴果嘴多张开，果形(xíng)规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的(de)比圆的好。

　　外(wài)观比(bǐ)较(jiào)圆(yuán)的石(shí)榴，皮都比较厚(hòu)。

　　反(fǎn)而外观果棱(léng)显现的，才是皮(pí)薄完全(quán)成(chéng)熟(shú)的石榴，这样的石榴(liú)更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的水分多。

　　一般同样大小的两个石(shí)榴(liú)，手感重(zhòng)的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉紧绷的新鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧(jǐn)绷的是新鲜石榴，外皮(pí)松弛、有(yǒu)黑斑的可能是(shì)存放(fàng)时间过久导致(zhì)的。

　　另外，表皮无划伤(shāng)、带(dài)枝叶的比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生(shēng)长成熟的石榴(liú)开口也是自(zì)然(rán)开裂的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也有一些石榴是因为(wèi)雨水和日(rì)晒而导(dǎo)致的(de)非自然开(kāi)口，这样的开口(kǒu)会(huì)影响(xiǎng)石(shí)榴的口感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表(biǎo)皮(pí)，成熟饱满的石榴皮肉(ròu)紧绷，按下(xià)去(qù)会(huì)有硬实感，但是不新鲜或者内部已经发烂的石榴按(àn)下去则会软软(ruǎn)的比较松弛。

石榴怎(zěn)么挑选(xuǎn)

　　 　　导语：石榴不仅(jǐn)可以助消化，还具有降低(dī)血(xuè)脂血糖以及胆固(gù)醇的多种功效(xiào)。

　　红石榴中富(fù)含(hán)矿物(wù)质，并(bìng)具(jù)有两大抗氧化成分——红石榴(liú)多(duō)酚和花青素，同(tóng)时，它还含有亚麻油酸，维他命(mìng)c和叶酸(suān)。

　　红石榴中含(hán)有的(de)钙、镁(měi)、锌等矿物(wù)质萃取精华(huá)，能迅速补充(chōng)肌肤所失水(shuǐ)份，令肤质更(gèng)为明亮(liàng)柔(róu)润。

　　石榴怎么(me)挑?下(xià)面(miàn)告(gào)诉你。

　　石榴怎么挑(tiāo)?

　　 　　1、看颜(yán)色

　　 　　很多人都认(rèn)为石榴(liú)要(yào)红红的(de)才是最(zuì)甜的，但是买回家后却发现(xiàn)并(bìng)不如想象那般。

　　其实，石榴的颜色(sè)要是(shì)微微偏黄色的才是最甜最(zuì)好(hǎo)吃的(de)。

　　如果是买(mǎi)回家(jiā)打算存放(fàng)很久就可以挑选绿色(sè)未(wèi)熟的石(shí)榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑选石榴的(de)时候也可以根据(jù)石榴(liú)的表皮光泽度(dù)来(lái)判断石榴的好(hǎo)坏。

　　 　　如果石(shí)榴的`表(biǎo)皮是光滑发(fā)亮的，那这个石榴就是(shì)新鲜的，反(fǎn)之如果石榴的表(biǎo)皮不太光滑(huá)且有(yǒu)黑斑(bān)，说明这个(gè)石榴(liú)已(yǐ)经存放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看(kàn)硬度

　　 　　我(wǒ)们挑(tiāo)选石(shí)榴时可以用(yòng)指腹稍稍按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮(pí)肉(ròu)紧绷，按下去会有硬(yìng)实(shí)感(gǎn)，但是不新鲜或(huò)者内部已经发烂的石榴(liú)按下去则会软软(ruǎn)的比(bǐ)较(jiào)松(sōng)弛(chí)。

　　 　　4、看(kàn)开口

　　 　　正常生(shēng)长(zhǎng)成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口(kǒu)不会影响石榴(liú)的品质及口感。

　　但也(yě)有一(yī)些石榴是因(yīn)为雨水和日晒(shài)而导致的非自(zì)然开口，这样的开口会(huì)影响(xiǎng)石(shí)榴的口感，果粒(lì)也(yě)不够饱满。

　　 　　5、看(kàn)伤口

　　 　　在挑(tiāo)选石榴的(de)时候最好是选择(zé)表面没(méi)有伤(shāng)口的石榴(liú)，表皮完(wán)整不带划痕的(de)石(shí)榴可(kě)以存放的比较久(jiǔ)，如果(guǒ)可以最好还带一截枝条的是(shì)最(zuì)好的。

　　因为(wèi)石榴表(biǎo)皮如果受伤有了(le)疤痕会使石榴水分(fēn)流(liú)失较快，不(bù)易保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴(liú)果(guǒ)实成(chéng)熟(shú)期是(shì)每(měi)年的9-10月，这个时期(qī)购买(mǎi)的石榴(liú)是最好最(zuì)新鲜的石榴(liú)，味道(dào)与品质也最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石(shí)榴富含水(shuǐ)分(fēn)，尤其是(shì)成熟(shú)新鲜的石榴更是水分充足，所(suǒ)以(yǐ)相应的越好的石(s网络用语kfc啥意思，网络用语KFC啥意思hí)榴重量(liàng)也会越(yuè)重。

　　挑选石榴时，可以将两个(gè)同样(yàng)大小(xiǎo)的石榴分别放于两个手(shǒu)掌(zhǎng)心上掂量，一(yī)般更重(zhòng)的那个更新(xīn)鲜，水(shuǐ)分也更(gèng)充足。

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