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三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿g>魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

　　魔芋是(shì)公认热(rè)量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄(shè)入的？魔芋的(de)热(rè)量一般是多(duō)少大卡？

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型(xíng)的(de)食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(chán三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿g)，从(cóng)而增(zēng)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可(kě)以达到(dào)清(qīng)理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才(cái)可以食用。