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　　但是黑豆中含有很(hěn)多营养(yǎng)成分，适(shì)当的吃一(yī)些对孕妇早期(qī)如(rú)果孕酮偏低的，那么(me)可以选(xuǎn)择(zé)吃一(yī)些(xiē)补孕酮的药(yào)物，但是具体要根据(jù)个人的情况而定。

　　可以在(zài)医生的指导下(xià)进行药物的治疗，平时在饮食(shí)上多注(zhù)意(yì)增加营养(yǎng)，少吃一霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊些辛辣刺激性的(de)食物，要(yào)保持(chí)营养均衡(héng)，适当的多补充(chōng)一些微量元(yuán)素，矿物质以(yǐ)及钙，多吃一些新鲜的(de)水果蔬(shū)菜，注意(yì)好休息，要定期(qī)的到医院进行产(chǎn)检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆可(kě)以打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用来打豆(dòu)浆(jiāng)喝的(de)，黑豆和黄豆都是属于大(dà)豆这一类的，虽(suī)说两个(gè)在(zài)品(pǐn)种上会有差(chà)异，但是(shì)在营养上还是差不多的，所以黑(hēi)豆(dòu)浆和黄(huáng)豆浆都含有丰(fēng)富的(de)蛋白质(zhì)、钾、镁(měi)、钙、B族维(wéi)生素等营养物(wù)质，以及(jí)可溶性膳食纤(xiān)维和(hé)异黄酮类保健物质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃(chī)有(yǒu)什么(me)好处

　　豆奶对人体有(yǒu)许多益处(chù)和益(yì)处。

　　黑豆浆的(de)最大益处(chù)是(shì)滋养身体,因为黑豆中含(hán)有维生素E和(hé)大量(liàng)的微(wēi)量元(yuán)素(sù),氨基酸,能(néng)提(tí)供全面的营养(yǎng),还能(néng)促进新(xīn)陈(chén)代谢,滋(zī)润(rùn)身体,缓解身体虚弱(ruò);还能有效地预防(fáng)三高,促进血液(yè)循(xún)环,清(qīng)除体(tǐ)内(nèi)胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为(wèi)黑豆(dòu)浆中含有胡萝卜素,能增强(qiáng)人体抗辐射(shè)能力。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要泡吗(ma)

　　黑豆打成豆浆需要泡，首(shǒu)先准(zhǔn)备黑豆100克好(hǎo)水(shuǐ)100克糖(táng)50克，要将黑豆放入清水中洗(xǐ)净进(jìn)行浸泡(pào)，将黑豆倒入料理(lǐ)机中倒(dào)入水，打出豆浆后到出，加入白糖即(jí)可。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水后(hòu)再打，这(zhè)样打(dǎ)出来的豆(dòu)浆口感比较好，比(bǐ)较细腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑豆适量(liàng)加入温水(shuǐ)中浸泡5、6个(gè)小时左右。

　　二、然后把黑(hēi)豆捞出(chū)来放到锅(guō)中，加适量(liàng)的(de)水(shuǐ)煮(zhǔ)熟一些，不要(yào)煮得(dé)太(tài)熟，也不要太(tài)生(shēng)。

　　然后(hòu)捞出来沥(lì)干水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆(dòu)放入豆浆(jiāng)机(jī)，加入适量的水，开机启动工作。

　　四(sì)、豆浆机工作停止，黑豆(dòu)浆(jiāng)就制作完(wán)成(chéng)了。

　　可以根据个人喜好，放些白糖冰糖(táng)等。

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