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社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的(de)农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹(píng)果放(fàng)入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容='color: #ff0000; line-height: 24px;'>社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟(shú)后还能(néng)释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养物质之后能调(diào)整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容)于降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。