魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热(rè)量(liàng)摄入(rù)的(de)？魔芋(yù)的(de)热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕(rú)不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量(liàng)的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般(bān)每(měi)100克(kè)魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可(kě)以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和低(dī)热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者(zhě)有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需(xū)要的(de)魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)的一(yī)些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁(zhī)调(diào)一下。

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