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灰姑娘作者是安徒生还是格林顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一灰姑娘作者是安徒生还是格林般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的(de)变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。灰姑娘作者是安徒生还是格林p>

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后(h灰姑娘作者是安徒生还是格林òu)的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不(bù)要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三(sān)天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的(de)位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会(huì)开一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需(xū)要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了。