什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情(香港名媛是做什么的qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发(fā)事件A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(j香港名媛是做什么的iàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了(le)什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

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