宝宝们，一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的本号以前的视频均(jūn)是全(quán)部(bù)剪辑降噪处(chù)理后上传(chuán)的，达(dá)到的效果就是(shì)，当你点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由(yóu)于(yú)处(chù)理后的视(shì)频(pín)太(tài)大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为降(ji一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的àng)低劳(láo)动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦(yuè)的独特刺(cì)激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不(bù)同发声技巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有(yǒu)效(xiào)的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在(zài)纤细(xì)空(kōng)灵(líng)的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的(de)视野(yě)。在这(zhè)条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加上视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了(le)观众的情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通(tōng)过大(dà)自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的(de)声音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同(tóng)的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的(de)经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备(bèi)。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择(zé)。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节(jié)表现力足(zú)，层(céng)次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的放(fàng)松紧绷的神(shén)经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

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