什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及四大灵猴的兵器叫什么名字什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里四大灵猴的兵器叫什么名字斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看(kàn)法对自己的(de)情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

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